大学生有负面情绪的时候首先要控制住自己的情绪，要保持冷静，多鼓励自己，多看看自己优秀的一面，给自己增加自信心。其次可以和老师同学交流一下，还可以寻求外力帮助。最后可以通过转移注意力，外出散心，放松一下。
2023-06-21
